อาสาสมัคร แลกเปลี่ยนความเครียดแบ่งปันรอยยิ้ม “คลาย no cry”

                กิจกรรมนี้ไม่ได้มาจากมูลนิธิใดๆ  ไม่ได้คิดที่จะแสวงหาผลกำไรหรือมีการโฆษณาแอบแฝง แต่เป็นการรวมกลุ่มกันเล็กๆของกลุ่มคนที่สูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักไปด้วยโรคซึมเศร้าและโรคเครียด โรคที่หลายๆคนต่างก็วิพากษ์วิจารณ์กันไปต่างๆนาๆ ว่าเป็นโรคสำออยบ้างล่ะ โรคเรียกร้องความสนใจบ้างล่ะ ซึ่งจะมีคนกลุ่มน้อยมากที่จะเข้าใจถึงคนกลุ่มนี้จริงๆ จนบางครั้งก็ทำให้คนที่เขาตกอยู่ในสภาวะเหล่านั้นไม่กล้าที่จะระบายความรู้สึกนึกคิดที่อยู่ในใจให้ใครฟังได้ เพราะกลัวจะถูกมองว่าเป็นพวกเรียกร้องความสนใจ จนสุดท้ายบางคนก็เลือกที่จะจบปัญหาโดยการทำร้ายตัวเอง  ทางกลุ่มของพวกเราไม่อยากให้เกิดการสูญเสียแบบนี้ขึ้นกับครอบครัวของใคร กลุ่มของพวกเราจึงขอเป็นกระบอกเสียงเล็กๆ เชิญชวนให้ทุกท่านที่มีจิตศรัทธาอยากช่วยเหลือรับฟังความเครียดของเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน  เพื่อช่วยสร้างคุณค่าและแรงบันดาลใจให้แก่บุคคลที่กำลังท้อแท้หมดกำลังใจ  

                ใครจะเชื่อว่า คำพูดแค่บางประโยคสั้นๆจะสามารถต่อชีวิตให้คนๆหนึ่งได้  มาร่วมกันระเบิดความเครียด ปลดปล่อยความทุกข์ สร้างความสุขให้เพื่อนมนุษย์ด้วยกันเถอะครับ

• แนวคิดของการทำกิจกรรมนี้

                แนวคิดนี้เกิดจากนิสัยส่วนตัวของผมเองที่เวลาผมมีเครียดหรือมีความทุกข์ผมมักจะจิตนาการว่าผมอยู่ในโลกใบหนึ่งซึ่งเป็นโลกของผมเอง ผมจะทำอะไรก็ได้ในโลกของผม โดยส่วนมากแล้วผมจะคุยคนเดียวหน้ากระจก หรือถ้าเป็นเมื่อก่อนผมจะเล่นแชทออนไลน์แล้วหาใครซักคนที่เราไม่รู้จักเขา เพื่อระบายความเครียดของเรา แต่ปัจจุบันเราก็จะทราบกันดีว่าแชทออนไลน์มันมีความอันตรายแค่ไหน และมันจะดีกว่านี้ถ้าเราไม่ต้องคุยคนเดียวหน้ากระจกอีกต่อไป หรือเข้าไปเล่นแชทออนไลน์เพื่อเพิ่มความเสี่ยงให้เราไปเจออะไรที่แย่เข้าไปอีก…

• ลักษณะกิจกรรม

                ทางกลุ่มของพวกเราจึงช่วยกันระดมสมองอันน้อยนิด โดยมีแนวคิดที่ว่า อยากจะหาคนที่ต้องการช่วยเหลือหรือรับฟังปัญหาของผู้อื่น มาช่วยรับฟังหรือแบ่งเบาความเครียดให้กันและกัน โดยจะการมีการจับคู่ระบายความเครียดให้กันฟัง เหมือนเราจับคู่เม้าส์หรือแชร์เรื่องต่างๆให้กันนั่นแหละครับ

                กิจกรรมทั้งหมดนี้จะอยู่ภายใต้เงื่อนไขที่ว่า เราจะไม่เปิดเผยข้อมูลส่วนตัวหรือตัวตนให้กันทราบว่าเราเป็นใครมาจากไหน  โดยทางเราจะขอให้ทุกท่านที่เข้าร่วมกิจกรรมช่วยสร้างเฟสบุคขึ้นมาอีกเฟสหนึ่ง แล้วใช้นามแฝงอะไรก็ได้ที่ไม่มีใครสามารถค้นหาข้อมูลของเราเจอ  เพราะผมต้องการทำให้ทุกคนมีความเท่าเทียมกัน และเพื่อความสบายใจในการระบายความรู้สึกออกมาได้อย่างเต็มที่

                ตัวอย่างเช่น นาย ก. จับคู่กับนายข. โดยทั้งคู่จะไม่รู้ว่าอีกฝ่ายหน้าตายังไงเป็นใครมาจากไหนทำอาชีพอะไรลูกเต้าเหล่าใคร พูดง่ายๆ คือ ห้ามเปิดเผยข้อมูลส่วนตัวให้กันทราบจนกว่าพวกผมจะบอกให้เปิดเผยข้อมูลได้ครั้งละ 1 ข้อมูล เช่น ผมจะกำหนดให้นาย ก. เปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่ชอบ และนายข.เปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับอายุ เป็นต้น 

                โดยกิจกรรมของเราจะมีระยะเวลา 3 เดือน ทำให้เหมือนว่าเราคุยกับเพื่อนเม้าส์มอยหอยหลอดกันไปเรื่อยๆ วันไหนทุกข์ก็ระบายให้กันฟังวันไหนสุขก็กอดคอมีความสุขไปด้วยกัน  พอครบระยะเวลาตามที่กำหนดซึ่งเป็นระยะเวลาที่พวกคุณคงจะรู้จักนิสัยใจคอกันดีพอแล้ว พวกผมจะปล่อยให้พวกคุณไปทำความรู้จักกันเอง  ส่วนใครที่จะคุยกันต่อคบหากันเป็นเพื่อน  เป็นแฟน  เป็นพี่ เป็นน้อง หรือนัดเจอกัน อะไรก็แล้วแต่พวกคุณ ซึ่งหลังจากพ้นระยะกิจกรรมพวกผมก็จะสลายตัว ที่เหลือให้พวกคุณไปสานต่อมิตรภาพกันเอง

ถ้าถามว่าพวกคุณจะได้อะไรจากกิจกรรมนี้?

1.ได้มิตรภาพ
2.ได้ปลดปล่อยความเครียด
3.เปิดโอกาสให้ตัวเองเป็นทั้งผู้ให้และผู้รับในเวลาเดียวกัน ฯลฯ

ถ้าถามว่าพวกผมได้อะไรจากโครงการนี้ ?

                พวกผมไม่ต้องการอะไรเลยนอกจากเห็นรอยยิ้มและความสุขของพวกคุณทุกคนครับ และคำถามสุดท้าย คือ พวกผมมีอะไรให้พวกคุณไหม (ไม่มี๊) นอกจากมิตรภาพดีๆที่มีให้ พวกผมก็ไม่มีอะไรแล้วล่ะครับ มีแต่หนี้และรอยยิ้ม 🙂 บ้านก็ต้องเช่า รถก็ต้องผ่อน จะมีอะไรให้ล่ะเฮ้ย บั๊ย.

• คุณสมบัติ

1.ไม่จำกัดเพศอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป
2.ชอบรับฟัง และมีเวลาในการรับฟังผู้อื่น
3.เป็นบุคคลที่มีนิสัยส่วนตัวชอบช่วยเหลือและให้คำปรึกษาผู้อื่น 
4.สามารถทำกิจกรรมเป็นระยะเวลาประมาณ 3เดือนได้ และมีเวลาว่างสำหรับพูดคุย ให้คำปรึกษา หรือทำความรู้จักกับบัดดี้ในทุกวัน
5.สามารถสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายเมื่อพูดคุยกับบัดดี้ เพื่อให้บัดดี้สะดวกใจที่จะระบายความในใจให้เราฟัง
6.มีทัศนคติที่ดีมองสถานการณ์ต่างๆเป็นเชิงบวกเสมอ ไม่ชักจูงแนวความคิดของบัดดี้ให้ไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง แสดงทัศนคติเพื่อให้เป็นแนวทางในการตัดสินใจเท่านั้น
7.มีความใจเข้าเกี่ยวกับสภาวะโรคซึมเศร้าในระดับหนึ่งไม่รังเกียจ และสามารถพูดคุยกันด้วยความเข้าใจ
8.มีความจริงใจต่อกันไม่โกหกหลอกลวง

• สิ่งที่ต้องมีในการร่วมกิจกรรมนี้(ถ้าคุณถูกคัดเลือกให้เป็นอาสาสมัคร)

1.เฟสบุคที่สมัครใหม่ไม่ระบุตัวตน 1 เฟส จะตั้งชื่ออะไรก็ได้ที่ไม่บ่งบอกถึงตัวตนของเรา
2.เวลา
3.อินเตอร์เนต
4.ความจริงใจ

คำเตือน!!! : กิจกรรมนี้ไม่มีค่าใช่จ่ายใดๆทั้งสิ้น ห้ามโอนเงินให้กับผู้แอบอ้างเด็ดขาด  หากพบว่ามีการติดต่อขอเก็บค่าใช่จ่ายใดๆในการทำกิจกรรมครั้งนี้ ให้แจ้งมายังพวกเราโดยด่วนที่สุด